Vivre une fertilité et une sexualité conscientes, c’est possible et c’est jouissif ! Découvrez comment reprendre le pouvoir de votre contraception au naturel et comment faire pour que celle-ci ne rime pas avec frustration ! Ouvrez-vous au plaisir même en période fertile grâce à la sexualité sans pénétration. Et restez jusqu’au bout : je vous réserve une surprise à la fin de cet article ! 😉
La fertilité consciente, c’est quoi ?
Comment vivre sa fertilité en conscience ?
La volonté de vivre sa fertilité en conscience vient souvent d’un questionnement sur la contraception.
Plus envie de la pilule ou d’un traitement hormonal continu et de leurs effets secondaires.
Marre d’un stérilet au cuivre qui provoque une inflammation continue de l’utérus.
Ras-le-bol des préservatifs, de leur impact sur l’environnement et sur la façon de vivre sa sexualité dans le couple.
La fertilité consciente débute par un choix : ne plus se baser sur des éléments extérieurs pour assurer la sécurité contraceptive du couple.
Enfin se baser sur la connaissance de soi pour assurer sa contraception !
Notre corps nous envoie tous les signaux dont nous avons besoin.
L’étape suivante consiste alors à apprendre à se connaître et à écouter ses signes de fertilité.
Il existe plusieurs méthodes d’observation du cycle et de gestion naturelle de la fertilité. Celle que je pratique et que l’on nomme parfois « fertilité consciente » s’appelle la symptothermie.
La symptothermie ou fertilité consciente
La symptothermie se base sur les symptômes (sympto-) de la fertilité et sur la prise de température (-thermie) pour repérer la période fertile du cycle menstruel.
Elle peut être utilisée dans différentes optiques :
- En contraception naturelle
- En aide à la conception
- Par curiosité (observation), pour apprendre à mieux se connaître
Le fait de coupler les symptômes de la fertilité (observation et ressenti de la glaire cervicale ou autopalpation du col de l’utérus) et la prise de température le matin au réveil permet d’obtenir un double-contrôle très fiable, qui assure notamment la sécurité contraceptive du couple.
🌺 Cet article pourrait d’ailleurs vous intéresser : La sympthermie c’est quoi ? | Définition
Comment vivre sa fertilité et sa sexualité en conscience ?
Mais une chose est souvent frustrante en symptothermie, lorsqu’elle est utilisée en contraception naturelle :
C’est quand votre libido est au plus haut que vous n’êtes pas censée faire l’amour…
Car physiologiquement, c’est souvent à l’approche de l’ovulation que nous avons le plus envie de faire l’amour. À ce moment-là, notre vagin est aussi naturellement plus lubrifié que d’habitude, grâce à la glaire cervicale.
Tout cela nous invite à faire l’amour… Et c’est normal ! Nous sommes biologiquement faites pour nous reproduire.
Sauf qu’en contraception naturelle (Symptothermie, Billings), c’est justement durant cette période qu’on est censée s’abstenir ou utiliser des méthodes barrières (préservatif, diaphragme, etc.).
Je ne sais pas vous, mais moi, après 10 ans de couple avec mon compagnon, je n’avais pas franchement envie de revenir au préservatif… Et lui non plus !
Alors nous avons exploré d’autres choses.
Et notamment la sexualité non pénétrative durant la période fertile du cycle (et même en dehors, tellement nous aimons cela ! 😉
Fertilité et sexualité conscientes : massage Yoni et massage Lingam
Aujourd’hui je peux le dire, c’est grâce à la symptothermie que nous avons découvert le massage tantrique.
Nous nous sommes formés au massage Yoni et au massage Lingam et… Tout a changé !
Nous ne pouvions même pas imaginer à quel point faire l’amour sans pénétration, en période fertile, allait transformer notre sexualité et notre relation.
Et le plus fou, c’est que ce n’est que le début !
En vous lançant dans la gestion naturelle de votre fertilité et dans le sexe sans pénétration, préparez-vous à ce que cela se répercute sur l’ensemble de votre existence.
Votre pouvoir se réveille et se révèle, et vous n’imaginez même pas sa puissance !
Une cercle de femmes sur la sexualité consciente, ça vous dit ?
Quand j’ai vu le chemin que nous avons parcouru sur la sexualité dans mon couple, je me suis dit que je ne pouvais pas garder ça pour moi.
J’ai décidé de créer un espace où nous pouvons parler librement de sexualité en petit comité, entre femmes.
Oser exprimer nos peurs, nos doutes, nos questionnements, mais aussi nos célébrations, nos rêves et nos fantasmes !
Un espace où nous pouvons aussi parler, entre filles, de nos cycles féminins, de nos règles et de comment nous les vivons.
Nous libérer de la honte et du désarroi face à notre corps que nous vivons parfois depuis nos premières règles.
Enfin, un espace où nous pouvons parler de fertilité et de tout ce que ça veut dire pour nous : contraception, grossesse, avortement, fausse couche, bébé qui ne vient pas, accouchement difficile, post-partum… Ou encore la peur d’être enceinte lorsque les règles n’arrivent pas…
Pouvoir enfin se libérer de ce qui fait mal ou de ce qui fait peur pour avancer, prendre confiance et se déployer.
Guérir nos blessures collectives.
C’est ce que je vous propose avec les Cercles de Guérison (dont les inscriptions ouvriront très prochainement, découvrez-les dès maintenant 😉 :
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Maëlle
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