Commencer la symptothermie, une méthode de contraception naturelle qui se décide en couple.

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Vous souhaitez opter pour une méthode de contraception naturelle et vous avez entendu parler de symptothermie ? Vous êtes au bon endroit ! Je vous explique toutes les bases pour commencer la symptothermie et surtout, savoir si c’est le bon […]
Mon avis sur les serviettes hygiéniques lavables : idéales pour les férues de couture

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Gérer ses règles avec les serviettes hygiéniques lavables… Je vous détaille leurs avantages et inconvénients et vous donne mon avis. Vous souhaitez opter pour des protections hygiéniques écologiques ? Vous pensez aux serviettes lavables ? D’ailleurs, peut-être êtes-vous férue de […]
Il est possible de gérer ses règles sans protection grâce au FIL.
Marre des serviettes hygiéniques, des tampons ou de la cup ? Vous vous demandez s’il est possible de gérer ses règles sans protection ? Peut-être avez-vous entendu parler de flux instinctif libre ou le pratiquez-vous, mais vous ne connaissez pas […]
Le calendrier menstruel est l'outil parfait de la femme cyclique

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Quand vais-je avoir mes prochaines règles ? Puis-je connaître précisément le jour de mon ovulation ? Vous vous posez parfois ces questions ? Ou alors, peut-être souhaitez-vous vivre plus en harmonie avec votre nature cyclique ? Dans toutes ces situations, le calendrier […]
Le guide pour débuter la Communication NonViolente en couple.

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La Communication NonViolente (oui, on écrit NonViolente tout attaché), ou CNV, est un processus de communication mis au point par Marshall B. Rosenberg, dans les années 1970. Lisez la suite. Vous verrez en quoi la Communication NonViolente en […]
Bien choisir sa méthode naturelle de contraception.

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Méthode Ogino, méthode Billings, courbe des températures ou encore symptothermie… Vous ne savez plus comment vous y retrouver pour choisir votre méthode naturelle de contraception ? Vous souhaitez vous lancer dans la contraception naturelle et vous ne savez pas […]
Le flux instinctif libre est tout à fait compatibles avec les règles abondantes.
Vous vous demandez s’il est possible de se mettre au flux instinctif libre avec des règles abondantes ? Vous portez un stérilet et vous vous dites que c’est incompatible avec la pratique de la continence menstruelle ? Détrompez-vous ! Un flux […]
Le massage du périnée n'est pas cantonné à la grossesse

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Vous avez entendu parler de massage du périnée et vous vous demandez quand peut-il être utile ? À travers plusieurs de mes expériences, je vous explique à quel moment le massage périnéal m’a été d’un grand secours et comment […]
Je vous explique comment appliquer ses bonnes résolutions quand on est une femme.
Voici l’approche des fêtes de fin d’année et, avec elles, le bilan de l’an passé et nos bonnes résolutions pour la nouvelle année. Cette fois, vous êtes plus que motivée. Vous vous dites que vous allez réussir à […]
Mon avis sur la culotte menstruelle.

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Vous voulez tester les protections hygiéniques zéro déchet ? Vous hésitez entre la culotte menstruelle, les serviettes lavables ou la cup ? Je vous donne mon avis sur la culotte menstruelle et je vous explique en quoi c’est, de loin, […]